Retouver l'harmonie entre le corps et les émotions

La fasciathérapie et les émotions.

La fasciathérapie est une approche thérapeutique douce qui s’intéresse aux fascias, ces fines membranes de tissu conjonctif qui enveloppent et relient toutes les structures du corps : muscles, organes, os et nerfs. Longtemps méconnus, les fascias sont aujourd’hui reconnus pour leur rôle essentiel dans la posture, la mobilité, la perception corporelle et le bien-être global.

Au-delà de leur fonction mécanique, les fascias réagissent fortement au stress et aux émotions.

Lorsqu’une personne vit des émotions intenses ou prolongées — comme l’anxiété, la tristesse, la colère ou un choc émotionnel — le corps peut développer des tensions profondes et durables. Ces tensions s’inscrivent parfois dans les fascias, limitant la souplesse des tissus et perturbant la circulation interne, ce qui peut contribuer à des douleurs chroniques, de la fatigue ou un sentiment de mal-être diffus.

La fasciathérapie agit par un toucher lent, respectueux et très précis, visant à redonner de la mobilité aux tissus et à relancer leur capacité naturelle d’autorégulation. En libérant les restrictions fasciales, le corps retrouve progressivement un état d’équilibre. Cette libération physique peut aussi s’accompagner d’un relâchement émotionnel : certaines personnes ressentent des émotions remonter à la surface, une sensation d’apaisement profond ou une meilleure clarté intérieure.

Cette approche considère donc la personne dans sa globalité, en tenant compte de l’interaction constante entre le corps et le vécu émotionnel. Elle ne cherche pas à analyser les émotions, mais à créer un espace sécurisant où le corps peut relâcher ce qu’il a retenu. Ainsi, la fasciathérapie peut soutenir les personnes qui vivent du stress, des périodes de transition, des deuils ou simplement un besoin de se reconnecter à leurs sensations.

En favorisant l’écoute du corps et la conscience de soi, la fasciathérapie contribue non seulement à soulager les tensions physiques, mais aussi à améliorer la relation à ses émotions. Elle devient alors un outil précieux pour retrouver un mieux-être durable, basé sur l’harmonie entre le corps, le mouvement et le ressenti intérieur.

JOHANNE ST-ONGE, Hypnothérapeute au Centre thérapeutique Inspirée